Advent vasárnapjain számos civil szervezet segít a programok lebonyolításában. November 28-án már együtt hangolódunk az ünnepre. Barkácsolás, mesemondás, igehirdetés és muzsika is lesz, de nem feledkezünk meg négylábú kedvenceinkről és a sportról sem!
Nemsokára kész lesz a sütöde fala. Ma ezt örökítette meg fotósunk.
A változások a feje tetejére állíthatják az életünket, boldogulásunk ilyenkor azon múlik, mennyire vagyunk képesek a helyzetet elfogadni, és új tervet kidolgozni – hangsúlyozza Shannah Kennedy ausztrál coach és stratégiai tanácsadó. Alkalmazkodjunk a krízishez, tekintsük ezt lehetőségnek! – biztat a Legyen B terved! Hogyan fogadjuk örömmel a változást? című, most megjelent könyv szerzője.
Shannah Kennedy tudja, miről beszél. Maga is megjárta már „a vihar középpontját”. Könyve egy úgynevezett B terv kidolgozásához nyújt hathatós segítséget, átvezet minket az átállás és az újratervezés folyamatán. Személyes erőnk visszaszerzése és az újfajta szemléletmód kialakítása közben önmagunk bölcsebb verziójává is válunk – ígéri.
Nagyobb szüksége nem is lehetett volna a világnak az alkalmazkodásképességre, mint a COVID19-világjárvány idején, és a B tervek sem voltak soha aktuálisabbak. A könyv lényegre törő módon egyszerűsíti le azt a rendkívül bonyolult folyamatot, amikor valamilyen változás szétzúzza megszokott életünket. A szerző négy szakaszra bontva fogalmazza meg a helytállás és az újrakezdés fázisait és benne a tennivalóinkat, a végrehajtást pedig jó tanácsokkal és hatásos gyakorlattal segíti.
Nézzük csak!
Első szakasz: lásd a helyzetet, és reagálj
Shannah Kennedy azt javasolja, hogy elsőként próbáljunk megbékélni a kialakult bizonytalansággal és ne engedjük, hogy megbénítson a félelem. Ez az érzés jelzi ugyan a veszélyt, ám lehet pusztán képzelt fenyegetés is. Arra szólít fel, hogy cselekedjünk a félelmeink ellenére is. Minden, amire vágyunk, a félelem túloldalán vár ránk.
Második szakasz: erősödj meg, és állj talpra!
E fázisban már lassanként alkalmazkodunk az új helyzethez. Megerősödünk, feltöltődünk energiával, megfelelő időt szánunk a megújulásra és önmagunk első helyre sorolására. A szerző hatékony, megbízható és kipróbált gyógyító gyakorlataival megtanulunk megnyílni a pozitivitás felé, és örülni a kisebb sikereknek.
Harmadik szakasz: válts irányt, és kezdd újra!
E szakaszban ideje megtelni élettel, teljes felelősséget vállalni saját életünkért és összerakni az új énünket. Lehet, hogy nehéz elszakadni a régi énünktől, a hajdani munkahelyünktől, kapcsolatainktól, de szélnek kell ereszteni a berögződéseket, finoman el kell engedni és meg kell bocsátani. Ugyanakkor a B terv nem arról szól, hogy megnyomjuk az élet nagy újraindító gombját. Csupán irányt váltunk.
Negyedik szakasz: örvendj és sugározz!
Ez a fejezet életünk új korszakának öröméről és ünnepléséről szól. Meg persze arról, miként tartsuk fenn az új életmódot, hogyan érezzük benne magunkat a lehető legjobban. Itt az ideje szeretni az életünket, hálát adni a tapasztalásokért, amelyeken keresztülmentünk és visszatekinteni mindazokra a leckékre, amelyeket önmagunkról és a változással való megküzdési képességünkről tanultunk – inspirál a szerző.
Shannan Kennedy szelíd és megnyugtató útmutatót ad a gyökeres változások kezeléséhez. A tőle tanult technikák gyakorlásával az irányváltás folyamata egyre könnyebbé válik majd. Ehhez megkapjuk útravalóul a boldog emberek 12 mindennapi szokását és az önmagunkkal szembeni radikális együttérzés gyakorlatait is.
A kötetet a Pallas Athéné Könyvkiadó adta ki, megvásárolható a kiadó webáruházában, a www.pallasathenekiado.hu oldalon.
Advent négy vasárnapján szabadtéri minikoncertek teszik örömtelibbé a várakozás hangulatát.
Első vasárnap, november 28-án, a gyertyagyújtás után a Kolompos Együttes dallamai csendülnek fel fél 5-kor.
A 2-es főút csomópontjánál, az M2-es autóút felé vezető úton két személyautó frontálisan ütközött össze Göd és Dunakeszi között.
Az egyik autó a feje tetejére állt. Állítólag halálos áldozata is van a karambolnak, de ezt egyelőre nem erősítették meg. A baleset a dunakeszi lehajtónál történt. Az utat lezárták, a forgalmat a rendőrség megállította.
Fotó: Dunakeszi Post
Egybe, külön vagy kötőjellel? Hányszor torpanunk meg, amikor le kellene írni egy-egy hely nevét. Mert vannak ugye hidak, melyeket egybeírunk (Lánchíd), és vannak, amelyeket nem (gyakorlatilag majdnem az összes többi). Vagy szigetek, ahol ugyanez a dilemma. Tavak, folyók, patakok. Hegyek, dombok, síkságok. Tengerek és óceánok, árkok és csúcsok. És akkor még nem szóltunk azokról az elnevezésekről, melyeknek nem született magyar megfelelőjük, mint mondjuk Wien esetében Bécs. Ön tudja a helyes választ az alábbi kérdésekre? Az a, a b, vagy a c, megoldás a helyes?
Aztán itt van a toldalékolás. Meghosszabbíthatjuk-e a magánhangzókat ilyenkor, Nagy betűvel vagy kicsivel kell-e írnunk azt, hogy Los Angeles-i? Szóval törhetjük a fejünket éppen eleget.
A képek csak illusztrációk.
Nyelvészeti cikksorozatunk a Magyar Nyelvőr Alapítvány közreműködésével készült.
